Herboristerie
ALCHEMILLE
C’est une plante astringente, calmante et antioxydant, elle favorise la circulation sanguine. Elle permet de lutter contre les troubles intestinaux et les règles douloureuses. C’est également un anti-diarrhéique.
ARONIA
Riche en antioxydant, minéraux, fibre et vitamine A et C, elle lutte contre le vieillissement des cellules et stimule le système immunitaire. C'est un très bon allier pour la perte de poids, particulièrement au niveau du ventre. L'aronia aide aussi à lutter contre l'arthrite et les troubles intestinaux.
BAIE DE SUREAU
Permet de lutter contre les infections respiratoires virales saisonnières (rhume, grippe...), les infections urinaires et stimule le système immunitaire.
CAMOMILLE
Cette plante a des vertus apaisantes, elle permet de lutter contre le stress, l'anxiété, le surmenage et les insomnies, ce qui en fait un bon allier pour un sommeil réparateur. Elle aide aussi à soulager les troubles intestinaux et à réguler la flore intestinale, pour une meilleure digestion. La camomille permet de renforcer le système immunitaire.
CANNEBERGE
Très riche en antioxydant, vitamine C et en fibre, elle permet de lutter contre les infections urinaires, le cholestérol. Aide à prévenir les maladies parodontales et les caries et aussi à réguler le taux de sucre dans le sang.
CITRONNELLE
C'est un excellent alliée pour mieux digérer, elle diminue les troubles intestinaux et les crampes d'estomac. Aide à combattre la fièvre, le stress et l'anxiété et peu également aider à faire baisser le taux de sucre dans le sang.
CLOU DE GIROFLE
Il aide à réduire les infections urinaires, il favorise la digestion et permet de lutter contre les maux d'estomac, ballonnement...
CYNORRHODON
Très riche en vitamine C et minéraux, le cynorhodon renforce les défenses immunitaires, c'est un très bon tonique.
DENT DE LION
La dent de lion, communément appelée pissenlit, est détoxifiante et diurétique, elle permet d’éliminer les aliments plus rapidement ce qui améliore la digestion ainsi que la fonction urinaire, ce qui est bénéfique pour la perte de poids. Ses vertus revitalisantes, permettent également de lutter contre le vieillissement de la peau et contre les cellules cancéreuses.
FENOUIL
C'est un allier contre les trouble digestifs car il aide à éliminer les toxines, stimule le transit intestinal, agit sur les ballonnements et les nausées (mal de transport, femme enceinte...). Il stimule également la lactation et à un effet drainant.
FEUILLE DE MURE
Plante riche en micronutriments et antioxydants. Aide à soulager les migraines et maux de tête et à lutter contre l'insomnie et la dépression. Elle participe à la réduction du taux de cholestérol et à la diminution de l'hypertension. C’est aussi un bon complément pour un régime car il atténue l’envie de sucre.
FEUILLE D'OLIVIER
Les feuilles d’olivier permettent de lutter contre les troublent cardiovasculaires, l’hypertension artérielle et le diabète. Elles sont antioxydantes, ce qui empêche l’excès des radicaux libres dans l’organisme, qui accélèrent le vieillissement des cellules. On trouve aussi des propriétés antibactériennes et antifongiques.
FLEUR DE BLEUET
La fleur de bleuet a des propriétés diurétique, elle renforce le système immunitaire, favorise l'activité du foie et stimule la digestion. Elle a également des vertus apaisante, anti-inflammatoire et décongestionnante.
FLEUR DE HOUBLON
L’amertume du houblon est à la hauteur de sa réputation pour stimuler l’appétit. Les fleurs permettent d’agir contre l’insomnie et les troubles nerveux tel que l’agitation, le stress et l’angoisse. Elles apaisent aussi en cas de règles douloureuses et en période de ménopause.
GINGEMBRE
Anti-inflammatoire naturel, il soulage les douleurs articulaires et aide à la récupération des courbatures, soulage aussi le mal de gorge, la migraine, la grippe, la toux, le rhume... Il permet de diminuer le stress, l'anxiété et les sautes d'humeurs, la fatigue (vitamine B, C, E et différents minéraux) et les nausée et vomissements (mal de transport, femme enceinte...boire l'infusion pendant la nausée ou avant le départ en voiture). Le gingembre facilite la digestion, stimule le système immunitaire et la circulation sanguine, il prévient aussi des maladies cardiaques et aide à réguler la glycémie. C'est un très bon antioxydant, il est très bien en complément d'un régime, pour la perte de poids. Dans certaines régions il est également connu pour ses vertus aphrodisiaque.
HIBISCUS
Plante riche en antioxydants et réputée pour aider à éliminer les toxines, améliore la circulation sanguine, soulage les sensations de jambes lourdes et maintenir un bon niveau de cholestérol et de triglycérides et lutter contre l'hypertension artérielle. Gorgé de vitamine C, elle permet de réduire la fatigue tout en renforçant les défenses naturelles de l'organisme ainsi que le stress et l'anxiété. Par ses propriétés diurétiques, cette plante favorise l'élimination rénale de l'eau, prévient des troubles urinaires et améliore la digestion en nettoyant les intestins. L'hibiscus est un très bon allier pour la perte de poids.
L'infusion de l'hibiscus sabdariffa donne le bissap, qui est une boisson très consommée en Afrique.
MATÉ
Le maté est une boisson aux nombreux bienfaits (antioxydant, brûle graisse...). Il contient des antioxydants, des vitamines, du fer, mais aussi une teneur en caféine inférieure au café. C'est donc une excellente alternative au café et aux boissons énergisantes industrielles.
MÉLISSE
La mélisse est principalement digestive et relaxante, elle traite la plupart des troubles digestifs. Elle est recommandée en cas de troubles mineurs du sommeil, pour la nervosité, l’insomnie, la dépression nerveuse légère et les migraines.
MENTHE
Riche en calcium, fer, magnésium, bêta-carotène (provitamine A) et en vitamines B9, E, C, A. La menthe est réputée pour faciliter la digestion et pour soulager les foies fatigués. Elle améliore le fonctionnement de l'appareil urinaire grâce à son effet diurétique. La menthe possède une forte action antioxydante due à l'action combinée de ses polyphénols et des vitamines qu'elle contient.
ORTIE
L'ortie est riche en minéraux, fer, silice et vitamine C. C'est une plante réputée pour son effet diurétique et galactogène, aide à lutter contre la fatigue et prévient les calculs rénaux, les rhumatismes et l'arthrite.
PÉTALE DE ROSE
Ils contiennent de la vitamine A (un bon antioxydant), de la vitamine C (anti grise mine), de la vitamine E (anti-inflammatoire) et ont des qualités antibactériennes, cicatrisantes et astringentes.
POIVRE ROSE
Il a des propriétés diurétiques et contribue donc à la détoxication du corps et aide à réduire le stress et l'anxiété, à stimuler le système immunitaire.
RACINE DE RÉGLISSE
Elle soulage les inflammations du système respiratoire (bronchite, trachéite, laryngite...) et les rhumatismes et douleurs articulaires comme l'arthrite. Elle aide également à lutter contre les troubles du système digestif (brûlures d'estomac, sensations d'acidité, douleurs abdominales, constipation...) et facilite la digestion.
ROOIBOS
Originaire d'Afrique du Sud, le rooibos ne contient pas de théine, il n'empêche donc pas de dormir, au contraire. Il a de nombreux bienfaits de par sa richesse en différents minéraux ( potassium, magnésium, calcium, cuivre, zinc et fer) et multiples antioxydants, polyphénols...
De ce fait, il est réputé pour apaiser le système intestinale et digestif, lutter contre le vieillissement des cellules, améliorer la santé des os, des cheveux et de la peau et préserver la santé dentaire grâce au fluor qu'il contient. Le rooibos aide a réduire les risques de cancers, et à éliminer l'eau grâce à son action diurétique.
Le rooibos contient cependant une très faible quantité de tanins, ce qui permet une meilleure absorption de fer, il est donc possible de le consommer pendant la grossesse et pour les personnes souffrant d'anémie, de carences en fer.
SARRIETTE
Elle apaise et stimule la digestion, elle peut également soulager les douleurs abdominales. La sarriette à des vertus antibactériennes et antiseptiques, qui boostent le système immunitaire et permettent de lutter contre les rhums, le mal de gorge… Elle est aussi source de vitamines et de minéraux.
SOUCIS
Il a des actions drainantes et purifiantes, il nettoie ainsi le foie et apaise les troubles gastriques. Renforce le système immunitaire, soulage les inflammations de la bouche et de la gorge.
TILLEUL
Le tilleul a des vertus apaisantes, calmantes et antispasmodiques, qui facilitent l’endormissement et remédie à un surmenage intellectuel. Il agit donc sur les troubles du système nerveux, l’angoisse, le stress, les insomnies, l’agitation mentale, et permet de retrouver un sommeil naturel, plus long et de meilleur qualité.
Il améliore également la digestion en fin de repas et réduit les problèmes respiratoires passagers aux bronchites, grippe…
TULSI
Le tulsi, appelé aussi « basilic sacré », favorise la digestion. Il renforce le système immunitaire, agit comme un bouclier contre les infection et virus, il agit également sur le système respiratoire grâce à sa composition antibactérienne, il assainit les bronches. Il est très utile pour lutter contre le stress et l’anxiété.
VALÉRIANE
Son action principale est de lutter contre les troubles du sommeil en favorisant l’endormissement et en améliorant la qualité du sommeil. Elle agit sur l’anxiété, le stress, la nervosité et même sur la dépression légère. La valériane est aussi indiquée pour soulager les douleurs et atténuer l’irritabilité liées au cycle menstruel.
VANILLE BOURBON
Tout comme le chocolat, la vanille aide à lutter contre le stress et l'anxiété, elle stimule l'appétit et aide la digestion. Egalement réputé comme aphrodisiaque notamment en Amérique Latine.
VERVEINE
Apaisante, elle facilite l'endormissement et aide la digestion.